Diese gesunden Lebensmittel gehören auf die Liste der Superfoods

Superfoods sind in aller Munde! Wir zeigen, was Superfoods genau sind, warum sie so gesund sind und welche Lebensmittel dazu gehören.

Verschiedene Superfoods auf einem Tisch.
Es gibt auch heimische Superfoods zu entdecken. Foto: © Olga Peshkova / iStock / Getty Images Plus

Superfoods wie Chiasamen & Co. werden immer beliebter. Doch was sind Superfoods eigentlich genau? Wir zeigen, welche gesunden Lebensmittel dazu gehören, warum sie so gesund sind und schnelle Rezepte.

Zudem: Welche heimischen Superfoods sie unbedingt kennen sollten und welche Superfoods sogar wie Antibiotika wirken können.