Viel Wasser trinken
Brainfood-Tipp on Top: Genug Wasser zu trinken, vergessen viele von uns leider allzu oft im hektischen Alltag. Dabei ist genug Flüssigkeit für uns essentiell, damit unser Körper und unser Kopf funktionieren kann. Idealerweise löschst du deinen Durst mit rund 2 Litern stillem Wasser, ungesüssten Tees. Foto © Rimma_Bondarenko/ iStock / Getty Images Plus