Vollkornprodukte sparen Energie und liefern wichtige Nährstoffe
2. Vollkornprodukte wie Volkornbrot oder Vollkornpasta enthalten viele wichtige Nährstoffe und gesunde Ballaststoffe. die langkettigen Kohlenhydrate liefern über eine lange Zeit Energie. Besonders gesund: ein Birchermüsli mit selbstgemachtem Granola. Foto: © bit245 / iStock / Getty Images Plus