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Kürbiskerne sind das ideale Brainfood für zwischendurch

Brainfood Kürbiskerne: Sie halten fit und geben Energie
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Kürbiskerne enthalten viele Omega-3-Fettsäuren, die für den reibungslosen Ablauf im Gehirn essentiell sind. Zudem verfügen sie über viele Vitamine und wichtige Mineralstoffe. Besonders hoch ist auch die Konzentration an Eisen, das wichtige Funktionen bei der Bildung von Hormonen im Gehirn hat. Somit sind Kürbiskerne das ideale Brainfood für zwischendruch zum Knabbern. Foto: © HandmadePictures / iStock / Thinkstock

Brainfood Kürbiskerne: Sie halten fit und geben Energie
Brainfood Vollkorn: Körner und Flocken im Müsli halten das Gehirn fit
Brainfood Brokkoli: Grünes Gemüse enthält viele wichtige Nährstoffe
Brainfood Nüsse: Mehr Energie durch Essen
Brainfood Apfel: Mit seinen wertvollen Nährstoffen hält der Apfel das Gehirn fit
Brainfood Leinöl: Omega-3-Fettsäuren sorgen für mehr Power
Brainfood Rotbabis: Dunkles Gemüse enthält Nährstoffe, die fit halten
Brainfood Lachs: Mit seinen Omega-3-Fettsäuren gibt er Energie
Brainfood: Grüne Smoothies versorgen das Gehirn mit Nährstoffen
Brainfood: Beeren sind gesund für das Gehirn
Brainfood Banane: Die Südfrucht ist gesund und liefert dem Gehirn wichtige Nährstoffe
Brainfood Avocado: Mit vielen wichtigen Vitaminen hält es fit
Brainfood: Viel Wasser trinken hilft dem Gehirn
Brainfood Kaffee: Das Koffein macht zwar wach, schwächt aber das Gehirn
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