Bananen machen schlau und glücklich
11. Mit ihrem hohen Anteil an Magnesium stärkt die Banane Nerven und Muskeln. Dazu liefert sie jede Menge Energie. Neben ihren Eigenschaften als Brainfood, enthält sie übrigens auch Tryptophan, das vom Gehirn in Serotonin umgewandelt wird. Die Banane macht also nicht nur leistungsfähig, sondern auch glücklich. Foto: © yipengge / iStock / Getty Images Plus