Baumnüsse sind gut für Herz und Hirn
Baumnüsse zählen definitiv zu den gesunden Snacks. Die Nüsse bieten ein ideales Omega-3 zu Omega-6 Verhältnis und enthalten zudem Kalium, Magnesium und Zink. Damit kurbeln sie das Gehirn an und stärken den Kreislauf sowie das Immunsystem. Viele von den gesunden Inhalten finden sich konzentriert in dem Öl aus der Nuss. Baumnussöl eignet sich hervorragend, um Salaten eine spannende Geschmacksnote zu verleihen oder auch mal Desserts zu würzen. Foto © dulezidar / iStock / Getty Images Plus