Schlafstörungen: Diese natürlichen Schlafmittel helfen gegen Schlaflosigkeit

Wir zeigen, welche natürlichen Schlafmittel am besten gegen Schlafprobleme helfen – plus mögliche Ursachen für Schlaflosigkeit.

Übermüdete Frau giesst Kaffee neben die Tasse.
Schlafprobleme können oft natürlich behandelt werden. Foto: © morgan23 / iStock / Getty Images Plus

Schlafstörungen können einen richtig auslaugen – vor allem, wenn die Schlaflosigkeit über längere Zeit andauert. Doch oft gibt es natürliche Schlafmittel, die Linderung bringen.

Welche Schlafhilfen am besten gegen Schlafprobleme nützen – plus mögliche Ursachen für Schlaflosigkeit.

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