Gesund schlafen und die Haut straffen mit Eisenkraut

Eisenkraut wird besonders häufig bei Nervosität, Stresssymptomen und Schlaflosigkeit angewendet. Am besten helfen die Wirkstoffe dieses Heilkrauts als Tee. Pro Tasse nimmt man 1TL getrocknete Blüten und Blätter, brüht sie auf und lässt sie etwa 5 Minuten ziehen. Eisenkraut-Tee gibt es aber auch fertig im Handel. Je eine Tasse morgens und abends beruhigt die Nerven und sorgt für einen ruhigeren Schlaf.

Auch der Haut kann Eisenkraut gut tun. Zum Beispiel indem man einen kräftigen Tee des Heilkrauts als Gesichtswasser verwendet. Für die Tinktur 2 TL des Krauts verwenden und den abgekühlten Tee mit einem Wattepad aufs Gesicht auftragen. Das Eisenkraut wirkt erfrischend und strafft die Haut. Foto: © joel-t / iStock / Thinkstock