Muskelkater bekämpfen und Verdauung födern mit Wachholder

Wachholder ist besonders gut für den Magen und die Verdauung. Für einen beruhigenden Magentee nimmt man 3 getrocknete, zerkleinerte Beeren, brüht sie mit kochendem Wasser auf und lässt sie 15 Minuten ziehen. Durch die Wirkstoffe des Wachholders wird die Durchblutung angeregt und Magen wie auch Darm arbeiten schneller. Daher ist Wachholder auch ein sehr beliebtes Gewürz zu fettigen Speisen.

Auch um die Muskeln und Gelenke zu entspannen, können Wachholderbeeren wirksam sein. Dafür braut man eine Tinktur zusammen, die für Umschläge verwendet werden kann. Einfach eine Hand voll Beeren in einem halben Liter Wasser aufkochen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen. Ein Tuch mit der kühlen Tinktur tränken und auf die betroffenen Stellen legen. Foto: © Magone / iStock / Getty Images Plus