Vitamin C: Stärkt die Abwehr auch bei Heuschnupfen
Schon um das Immunsystem bei Erkältung oder Grippe zu stärken, wird Vitamin C empfohlen. Aber auch bei einer Pollenallergien kann Vitamin C unterstützenden wirken. Bei einer Allergie reagiert das Immunsystem sozusagen über und Entzündungsstoffe werde freigesetzt. Es kommt zu Entzündungsreaktionen der Schleimhäute in den Atemwegen. Die in Vitamin C enthaltenen Antioxidantien können helfen die Entzündung der Atemwege abzumildern. Besonders viel Vitamin C ist nicht nur in Zitrusfrüchten, sondern auch Erdbeeren, Paprika oder Brokkoli enthalten. Foto: © Ls9907 / iStock / Thinkstock