Quarkwickel: So Wirkungsvoll ist das bewährte Hausmittel

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Quarkwickel sind ein wirkungsvolles Hausmittel. Denn sie lassen sich einfach und effektiv bei Halsschmerzen und vielen weiteren Beschwerden anwenden. Wie Sie Quarkwickel für Brust, Knie oder Hals selber machen und die optimale Wirkung erzielen.

Quarkwickel: Wirkung und Anleitung bei Halsschmerzen, Husten und mehr
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 Die Antwort auf teure Medikamente, schlecht sitzende Kühlakkus und Chemikalien mit Nebenwirkungen heisst Quark. Genauer Quarkwickel und den kannten bereits unserer Urgrossmütter, die ihn vom Enkel bis zum Grossvater vielfältig einsetzte. Aber warum ist der Quarkwickel so vielseitig und hilfreich?

Quarkwickel und seine Wirkung

Quark ist fast ein Tausendsassa unter den Hausmitteln. Quark wirkt kühlend, abschwellend und schmerzlindernd, entzündungshemmend und auch noch schleim- und krampflösend. Hilfreich ist hierbei einerseits die Verdunstung der Flüssigkeit, die entzündungshemmend wirkt. Andererseits sorgen die Milchsäurebakterien für einen schleimlösenden Effekt und einen zusätzlichen Rückgang der Entzündung.

Der Quarkwickel wird aus Magerquark hergestellt und in der Regel warm beziehungsweise bei Zimmertemperatur eingesetzt. Bei starken Entzündungen kann er auch frisch aus dem Kühlschrank Anwendung finden.

Quarkwickel und seine Anwendung

Der Quarkwickel wird, wie erwähnt, frisch aus dem Kühlschrank oder zimmertemperiert bis leicht erwärmt eingesetzt.

Tipp: Quarkwickeln kühlen besser als Eis! Zahlreiche Ärzte und Hebammen empfehlen ihn bei den verschiedensten Beschwerden.

Der Quark kann direkt auf die Haut oder aber auch auf Küchenkrepp oder ein dünnes Baumwolltuch wie etwa ein Geschirrhandtuch aufgetragen und auf der entsprechenden Stelle für Wohltat sorgen.

Quarkwickel: Wirkung und Anleitung bei Halsschmerzen, Husten und mehr

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Direkt aufgetragen wird der Quarkwickel mit einem Tuch abgedeckt oder Frischhaltefolie, die zusätzlich mit einem Wollschal fixiert werden. Anschließend bleibt das Milchprodukt so lange auf der entsprechenden Stelle, bis es warm wird oder antrocknet.

Ohne anschliessende Wasch- oder Duschaktionen geht es aber auch. Hierzu werden einfach zwei Stück Küchenpapier auf die benötigte Grösse geschnitten, eine Lage dick mit Quark eingeschmiert, die andere Lage darauflegen und  auf entsprechender Stelle fixieren. Das Ganze funktioniert auch mit einem Geschirr- oder Mulltuch. Hierzu auf dem Stoff mittig Quark auftragen und einschlagen.

Ein Quarkwickel verbleibt so lange auf der entsprechenden Stelle bis er die Körpertemperatur erreicht hat oder aber antrocknet.

Tipp: Der Quarkwickel sollte mindestens 15 min auf der Haut sein. Seine Anwendung kann beliebig oft wiederholt werden. Den Quark etwa einen halbem Zentimeter dick auftragen.t

Quarkwickel bei Gelenkproblemen

Beim Sport mal wieder übertrieben und die Gelenke schmerzen, beim Wandern oder Joggen umgeknickt, den Tennisschläger zu lange geschwungen oder chronische Gelenkprobleme? Ein Quarkwickel hilft super bei Sportverletzungen der Gelenke, also etwa am Knöchel, Knie oder  Handgelenk und bei dauerhaften Beschwerden wie Arthritis und Rheuma.

Hierzu entsprechend der Anwendungsbeschreibung einen Quarkwickel auf die betroffene Stelle legen. Am besten mehrmals bis zur einsetzenden Linderung wiederholen.

Quarkwickel bei Halsschmerzen und Husten

Der Hals kratzt, das sprechen schmerzt und der hartnäckige Husten will so gar nicht mehr weggehen. Ein Quarkwickel ist für den Hals ebenso gut, wie für die Brust und schafft spürbare Linderung der Symptome.

Tipp: Gerade für Kinder mit Husten oder Halsschmerzen ist der Quark eine sanfte Methode, die für Linderung sorgt. Im Zweifelsfall aber immer den Arzt konsultieren!

Für einen Quarkwickel um den Hals wird wieder ein Tuch oder Haushaltspapier mit Quark vorbereitet, abgedeckt und auf den Bereich um den Kehlkopf gelegt. Fixiert werden kann die Auflage mit einem Wollschal.

Gegen beginnenden oder anhaltenden Husten eine entsprechend grosse Auflage für den Brustkorb herstellen und beispielsweise mit Frischhaltefolie oder einem grossen Handtuch locker fixieren.

Der Quarkwickel für den Hals wie den Brustkorb kann auch über Nacht getragen werden.

Gegen Husten lässt sich einfach und schnell Hustensaft selber machen eine Anleitung finden Sie hier. Und gegen das Kratzen im Hals helfen diese 8 Hausmittel. Auch das Immunsystem können Sie stärken, damit es gar nicht erst zur Erkältung kommt. Dabei hilft Ihnen das Detox-Wunder Goldene Milch.

Quarkwickel für stillende Mütter

Milchstau oder entzündete, schmerzende Brust? Auch hier kann ein Quarkwickel hilfreich sein und die Entzündung mildern, wie Hebamme Yvonne Engler, Bissingen BL, empfiehlt.

Quarkwickel: Wirkung und Anleitung für stillende Mutter

Foto: © szeyuen/ iStock / Getty Images PlusBildunterschrift

Für den Quarkwickel der Brüste werden auf die untere Hälfte einer Gazewindel (Nuscheli) 2 kreisrunden Quarkflächen aufgetragen. Die Oberseite nun überschlagen und im Liegen die Windel entsprechend um die Brüste anformen. Fixiert werden kann der Wickel, indem man sich mittig auf ein grosses Badehandtuch legt und dieses um den Oberkörper fixiert. Will frau mobil im Haushalt sein, dann kann das Handtuch mit Sicherheitsnadeln oder vom Partner mit Klebeband fixiert werden.

Der Quarkwickel der Brust kann bis zu 3 Stunden auf der Haut verbleiben, nach Bedarf wiederholen. Bei eventueller Medikamenteneinnahme, kann der Wickel unterstützend wirken. Hierzu den Arzt, die Hebamme oder Stillberaterin befragen und bei anhaltenden Beschwerden oder Verschlimmerung unbedingt einen Arzt aufsuchen!

Quarkwickel bei Sonnenbrand & Insektenstichen

Zu den bekanntesten Anwendungen zählt wohl der Einsatz bei Sonnenbrand. Um diesen zu lindern kann der Quarkwickel auf die entsprechenden Stellen nach Bedarf aufgetragen werden.

Direkt aus dem Kühlschrank wirkt er besonders kühlend und schmerzstillend.

Gleichsam wirkungsvoll lindert ein Quarkwickel Juckreiz und Schwellungen von Insektenstiche.

Gleich welche Beschwerden: Bei anhaltenden Schmerzen, Entzündungen, hartnäckiger Erkältung – ein Quarkwickel ersetzt nie den Gang zum Arzt. Bei medizinischen Massnahmen kann der Quarkwickel dennoch unterstützend eingesetzt werden.

Autor. Jürgen Rösemier-Buhmann