Fabriquer son propre dentifrice naturel: c'est aussi simple que ça !

Les dentifrices achetés contiennent souvent des ingrédients nocifs. Mais il est facile de fabriquer son propre dentifrice sans additifs. Ce dont vous avez besoin et 3 recettes rapides.

Fabriquez votre propre dentifrice: Recettes avec des ingrédients naturels
Le dentifrice est facile à fabriquer avec des ingrédients naturels comme l'huile de noix de coco ou le xylitol. Photo: © Linda Hall/iStock / Getty Images Plus
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Pourquoi faire son propre dentifrice?

Les dentifrices conventionnels contiennent souvent des ingrédients nocifs et malsains tels que des microplastiques . Pour se brosser les dents efficacement et maintenir une flore buccale saine, vous n'avez pas besoin de beaucoup d'ingrédients - et surtout pas d'additifs nocifs.

Vous pouvez fabriquer du dentifrice rapidement et facilement avec des ingrédients naturels et efficaces. Pour cette recette, il vous faut à peine 10 minutes et le dentifrice maison est prêt.

Un dentifrice naturel doit avant tout nettoyer les dents en douceur, prévenir les caries et soigner les gencives.

Quels ingrédients utilisez-vous pour fabriquer votre propre dentifrice?

Ingrédients naturels pour un dentifrice maison :

Huile de noix de coco

L'huile de coco est l'ingrédient de base du dentifrice maison

L'huile de coco est l'ingrédient de base de nombreux dentifrices faits maison. Photo: © botamochi/iStock / Getty Images Plus

L'ingrédient de base du dentifrice maison est l'huile de noix de coco. Il a été prouvé que cette substance a un effet antibactérien et peut donc prévenir les caries dentaires. L'huile de noix de coco est également antifongique et anti-inflammatoire . Cela garantit des gencives saines et une flore buccale intacte.

Bicarbonate de soude

De nombreux dentifrices contiennent des microplastiques pour mieux nettoyer les dents. Vous pouvez le remplacer par du bicarbonate de soude pur(nom chimique: carbonate acide de sodium). Le bicarbonate de soude contenu dans le dentifrice maison sert d'abrasif doux qui élimine délicatement la plaque dentaire tout en équilibrant merveilleusement le pH de la bouche . Les bactéries ont moins de chance de se propager grâce à cet ingrédient, ce qui garantit des dents saines.

Xylitol

Le xylitol comme ingrédient naturel pour le dentifrice

Le xylitol et une brosse à dents sont tout ce dont vous avez besoin pour vous brosser les dents. Photo: © nadisja/iStock / Getty Images Plus

Lexylitol, présent naturellement dans de nombreux légumes, est souvent utilisé dans les dentifrices pour enfants. Parce que, bien qu'il nettoie les dents, il a aussi un goût sucré.

Ce substitut de sucre est obtenu à partir de résidus de bois ou de plantes et il a été prouvé qu'il combat les caries dentaires en tuant les bactéries qui en sont responsables.

Curcuma

Il y a aussi un ingrédient de l'armoire à épices que vous pouvez utiliser pour faire du dentifrice. Le curcumaprovoque des taches tenaces sur les vêtements, mais dans le dentifrice, c'est un blanchisseur idéal pour des dents blanches.

Huile essentielle

Vous pouvez ajouter encore plus de saveur à votre propre dentifrice avec des huiles essentielles, par exemple l'huile de menthe poivrée classique. L'huile d'arbre à thé est également un bon ingrédient pour le dentifrice, car l'huile a un effet désinfectant. Toutefois, vous devez vous assurer, lors de l'achat, que les huiles sont propres à la consommation. Ce n'est pas le cas de la plupart des huiles essentielles, alors faites attention !

Quelle que soit la recette que vous essayez et les ingrédients naturels que vous utilisez, les règles suivantes s'appliquent au brossage des dents: vous ne devez jamais exercer une pression trop forte avec la brosse à dents , sinon vous pouvez facilement blesser les gencives.

1. recette de dentifrice rapide à l'huile de coco

Vous avez besoin :

  • 4 - 5 cuillères à soupe d'huile de noix de coco
  • 2 à 3 cuillères à soupe de bicarbonate de sou soude pur 2 à 3 cuillères à soupe de b bicarbonate de soude pur
  • optionally 5 - 10 drops of essential oil

L'huile de coco est quelque peu solide à température ambiante normale. Il suffit donc de chauffer brièvement l'huile de coco au bain-marie et de l'utiliser pour fabriquer le dentifrice. Ajoutez ensuite le bicarbonate de soude et l'huile essentielle éventuelle et mélangez bien. Retirer du bain-marie et laisser refroidir. Remuez de temps en temps pendant qu'il refroidit.

Pour se brosser les dents, prélever la pâte plutôt solide à l'aide d'une cuillère ou d'un couteau et la mettre sur la brosse à dents. L'huile de noix de coco devient rapidement liquide dans la bouche , mais aucune mousse n'est produite pendant le brossage. Le dentifrice à l'huile de coco doit néanmoins laisser une sensation agréable en bouche.

Pour un effet blanchissant très léger, vous pouvez ajouter une pincée de curcuma à ce dentifrice.

Conseil : pour votre dentifrice maison, vous pouvez utiliser des pots de pommade usagés ou de petits pots à vis qui conviennent également. Nettoyez et désinfectez le bocal et la cuillère avec laquelle vous le remplissez avec de l'alcool.

2. Dentifrice naturel sans bicarbonate de soude

Il est vrai que le bicarbonate de soude blanchit les dents et élimine la plaque dentaire. Mais si vous utilisez trop et trop souvent du bicarbonate de soude pour vous brosser les dents, vous pouvez aussi leur nuire. S'il est utilisé trop souvent, le bicarbonate de sodium peut attaquer l'émail.

Pour un dentifrice sans bicarbonate de soude, il faut

  • 1 dl coconut oil
  • 2-3 c. à c. de X.x.2.2
  • Facultatif: 5 à 10 gouttes d'huile essentielle, telle que (huile de menthe poivrée)

Mélangez tous les ingrédients dans un bain d'eau chaude et remplissez la pâte dans un pot de pommade stérile. L'huile de menthe poivrée est pour le bon goût. Vous pouvez également le laisser de côté.

3. fabriquer son propre dentifrice avec du xylitol sucré

En fait, vous pouvez aussi vous brosser les dents avec seulement du xylitol. Mets juste un peu de xylitol dans ta bouche et commence à te brosser les dents. Le substitut de sucre se dissout très rapidement dans la bouche et peut être utilisé comme un dentifrice liquide. Mais il peut aussi être utilisé dans une recette.

Pour cela, vous avez besoin:

  • 4 tbsp. pure bicarbonate of soda
  • 2 tbsp xylitol
  • 4 cuillères à soupe d'huile de noix de coco (éventuellement un peu plus selon la consistance souhaitée)
  • facultativement 2 cuillères à café de cur cur cur cur curcuma

Mélangez tous les ingrédients dans un bain-marie. Vous pouvez influencer la consistance en fonction de la quantité d'huile de noix de coco. Moins, le dentifrice plutôt ferme est plus compact. Plus d'huile de noix de coco le rend plus doux.

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