Saisonkalender Exotische Früchte: Wann kauft man am besten was?

Exotische Früchte gibt es fast das ganze Jahr über im Detailhandel. So lässt sich schwierig abschätzen, wann Ananas, Litschi und Co. Saison haben. Zu welcher Zeit exotische Früchte in bester Qualität erhältlich sind und wie viel Transportweg hinter ihnen liegt.

Wann kann man am besten exotische Früchte kaufen?
Oft werden exotische Früchte mit vielen chemischen Mitteln behandelt, um reif bei uns zu Hause zu landen. Foto: matka_Wariatka, iStock, Thinkstock
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Exotische Früchte: So kommen sie zu uns

Es gibt zwei wenig nachhaltige Möglichkeiten exotische Früchte in unsere Läden zu befördern: Entweder mit dem Schiff, oder per Flugzeug. Über den Luftweg werden hauptsächlich Exoten eingeflogen, die schnell verderben. Da ein Flug nur Stunden benötigt, büssen die reifen exotischen Früchte so gut wie keinen Qualitätsverlust ein. 

Die meisten exotischen Früchte kommen mit dem Schiff in riesigen Kühlcontainern zu uns. In unreifem Zustand werden zum Beispiel Bananen, Mangos, Avocados oder Papayas in Kühlcontainern bei 0,5 bis 15 Grad (je nach Sorte) gelagert. Durch das fortschrittliche CA-Kühlsystem (Controlled Atmosphere) werden die Konzentration von Sauerstoff und Kohlendioxid dahingehend verändert, dass der Reifeprozess stark verlangsamt wird. Nur so ist gewährleistet, dass die Früchte nach dem einmonatigen Transport nicht verdorben bei uns ankommen.

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Seit jeher ist der Granatapfel als Fruchtbarkeitssymbol bekannt. Das mag an den unzähligen dunkelroten und saftigen Kernen dieser exotischen Frucht liegen. Von August bis September werden die schmackhaften süssen Früchte aus dem Iran, Israel, Spanien und der Türkei importiert. Von März bis Mai kommen sie aus Peru und in Indien haben Granatäpfel zwischen Juni und August Saison. Achten Sie beim Kauf darauf, dass die Frucht schwer in der Hand liegt und die rote Haut ledrig-dünn ist, denn das sind Anzeichen dafür, dass die Frucht reif ist.
Verzehrtipps
Man kann den Granatapfel auf zwei Weisen geniessen: Zum einen kann man die Frucht kneten bis sie keine feste Stelle mehr aufweist. Dann braucht man nur einen Strohhalm hineinstechen, um den Saft ohne Samen zu trinken. Bei der zweiten Variante schneidet man den Granatapfel in Schnitze und puhlt die Kerne vorsichtig heraus. Die Samen können übrigens mitgegessen werden. Foto © leonori / iStock / Thinkstock

Seit jeher ist der Granatapfel als Fruchtbarkeitssymbol bekannt. Das mag an den unzähligen dunkelroten und saftigen Kernen dieser exotischen Frucht liegen. Von August bis September werden die schmackhaften süssen Früchte aus dem Iran, Israel, Spanien und der Türkei importiert. Von März bis Mai kommen sie aus Peru und in Indien haben Granatäpfel zwischen Juni und August Saison. Achten Sie beim Kauf darauf, dass die Frucht schwer in der Hand liegt und die rote Haut ledrig-dünn ist, denn das sind Anzeichen dafür, dass die Frucht reif ist.

Verzehrtipps

Man kann den Granatapfel auf zwei Weisen geniessen: Zum einen kann man die Frucht kneten bis sie keine feste Stelle mehr aufweist. Dann braucht man nur einen Strohhalm hineinstechen, um den Saft ohne Samen zu trinken. Bei der zweiten Variante schneidet man den Granatapfel in Schnitze und puhlt die Kerne vorsichtig heraus. Die Samen können übrigens mitgegessen werden. Foto © leonori / iStock / Thinkstock

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Nach der Ankunft werden die noch unreifen exotischen Früchte mit Lastwagen zu sogenannten Reifefabriken transportiert. Dort bewirkt ein Gas, das die Früchte innerhalb von fünf bis acht Tagen nachreifen.

Während des langen Transports büssen exotische Früchte viele ihrer Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und wichtige gesundheitsfördernde Enzyme ein. Aber auch der Geschmack leidet oft unter der langen Reise. Bedenken sollte man beim Kauf zudem, dass die meisten tropischen Früchte für den Transport mit vielen chemischen Mitteln haltbarer gemacht werden.

Achten Sie deshalb auf Fairtrade- und Bio-Siegel, sowie die Zusatzinformation «nach der Ernte unbehandelt».

Hier finden Sie einen Obst- und Saisonkalender mit dem Sie ganz einfach ermitteln können, wann welche Obstsorte Saison hat und woher sie stammt.

 

Exotische Früchte: Darauf sollten Sie achten

Achten Sie beim Kauf darauf, dass die exotischen Früchte schön frisch und knackig aussehen. Riechen Sie ruhig daran, denn zum Beispiel bei Galiamelonen zeigt ein fruchtiger Geruch an, dass die Melone reif ist. Exotische Früchte finden Sie in vielen Supermärkten, Reformhäusern, Feinkostläden und sogar im Internet.

Nach dem Kauf spielt die Lagerung der Früchte eine weitere wichtige Rolle. Am Besten lagern Sie bereits reife Früchte bei ca. 12 Grad Celsius. Vermeiden Sie es diese Exoten direkter Sonneneinstrahlung auszusetzen und legen Sie die Früchte auch nicht in den Kühlschrank, da kältere Temperaturen die Geschmacksstoffe abtöten und den Reifeprozess verlangsamen.

Unreife Früchte dürfen ruhig bei Zimmertemperatur in einer offenen Schale gelagert werden. Allerdings sollten sie nicht zu nahe an Äpfeln und Bananen gelagert werden, da diese Fruchtsorten bestimmte Gase ausströmen, die zu einer schnelleren Reifung beitragen.

Und noch ein wichtiger Hinweis: Lassen Sie Ihre angeschnittenen Exotischen Früchte atmen! Decken Sie die Schnittstelle zum Beispiel mit Folie ab, faulen die Früchte schneller. Zudem sollten angeschnittene Früchte innerhalb von ein bis zwei Tagen aufgegessen werden.

Quellen: obst-freun.de, tropenkost.de, burgenland.orf.at

Text: Katharina Kehler

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