Du möchtest dich gesund und nachhaltig ernähren? Tipps und Infos zu Lebensmitteln, Restaurants und feinen Rezepte findest du hier. Erfahre, wie du Food Waste vermeidest, welche Superfoods aus der Schweiz kommen oder welches Obst und Gemüse gerade Saison hat.
Eine gesunde Ernährung ist wichtig, um körperlich und geistig die volle Leistung zu bringen. Mit einer ausgewogenen Ernährung fühlen wir uns fit und zufrieden. Was Sie wissen müssen, um sich gesund zu ernähren und schnelle Rezepte zur Unterstützung.
Superfoods: Welche gesunden Lebensmittel auf die Liste gehören, was Superfoods genau sind und welche heimischen Superfoods es gibt
Food Waste ist ein grosses Problem, weltweit wie auch in der Schweiz. Denn wir werfen jährlich ein Drittel aller produzierten Lebensmittel weg, obwohl viele noch geniessbar wären. Food Waste auf dem Feld, im Handel und zu Hause vermeiden.
Wer sich vegan ernährt tut der Umwelt und der eigenen Gesundheit Gutes. Hier finden Sie Infos und Tipps für eine gesunde vegane Ernährung. Zudem zeigen wir die besten vegan Restaurants in der Schweiz und feine vegane Rezepte für kulinarische Höhenflüge.
Broccoli, Randen oder Pastinaken als Rohkost geniessen? Unbedingt! Denn roh sind diese und viele weitere Gemüsesorten sogar noch viel gesünder als gekocht. Wir zeigen, welche Gemüsesorten Sie unbedingt als Rohkost geniessen sollten.
Vegetarische Rezepte sind schnell gekocht und zudem richtig fein und gesund. Wir zeigen unsere liebsten Vegi-Rezepte für eine abwechslungsreiche vegetarische Küche. So einfach geht’s fleischlos!
Backen ist gar nicht schwer! Besonders mit diesen einfachen Rezepten. Wir zeigen unsere liebsten Kuchen-Rezepte und die besten Backrezepte für knuspriges Brot, feine Wähen und verführerische Guetzli.
Smoothies schmecken fein und sind richtig gesund – vor allem, wenn sie aus frischen Zutaten selbstgemacht sind. Wir zeigen unsere liebsten Rezepte für Smoothies mit Gemüse oder Früchten.
Getränke selber machen von Eistee bis Smoothies – Mit diesen einfachen Getränkerezepten machen Sie erfrischende Getränke ganz einfach selber.
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