Lavendel: Der beruhigend natürliche Duft

Lavendel ist für eine Aromatherapie ideal geeignet. Es hat eine beruhigende Wirkung, zum Beispiel als Hilfe zum Einschlafen. Wer experimentierfreudig ist, kann aus dem Kraut ein Öl selbst herstellen, aber es gibt auch im Handel viele Produkte mit Lavendel. Achten Sie beim Kauf jedoch darauf, dass es sich um eine rein natürliche Essenz handelt. Künstliche Dufstoffe sind für eine Aromatherapie nicht zu empfehlen.

Als getrocknete Blüten in Stoffsäckchen abgefüllt oder für ein wohliges Bad über das Wasser gestreut, eignet sich Lavendel ebenso gut. Besitzt man eine eigene Pflanze, pflückt man die Stängel am besten früh morgens und hängt diese zusammengebunden auf. Nach einiger Zeit lassen sich die getrockneten Blüten mit den Fingern leicht abstreifen. Diese duften nach wie vor stark genug für eine Aromatherapie. Foto: © Marina Lohrbach / iStock / Thinkstock