Fruchtige Vitaminbomben: Smoothies helfen gesund zu bleiben
Mit frischen Smoothies können Sie Ihren Vitamin-Haushalt gut aufbessern. Sie enthalten viele wichtige Mineralien und Ballaststoffe. Denn in einem Smoothie können Sie die verschiedensten Fürchte und Gemüse verarbeiten, ebenso wie Kräuter, Salate, Nüsse oder Gewürze. experimentieren.
Besonders gesund sind Smoothies, wenn Sie sie mit Früchten der Saison zubereiten. Aber hin und wieder tun es zur Abwechslung auch mal einige gefrorene Früchte.
In den Artikeln «Erfrischende Vitaminbomben: Frucht-Smoothie selber machen» und «Power aus dem Mixer: Rezepte für einfache grüne Smoothies» finden Sie Rezepte als Inspiration. Foto: © alfonso90 / iStock / Thinkstock
