Hülsenfrüchte liefern wichtige Mineralstoffe für schönes Haar
Hülsenfrüchte wie Bohnen oder Linsen enthalten viele wichtige Mineralstoffe für gesunde Haare. In ihnen steckt besonders viel Keratin, das für den Aufbau der Haare wichtig ist, und Kupfer, das die Haarstruktur verbessert. Ausserdem halten sie mit Vitamin B die Kopfhaut gesund. Foto: © seb_ra / iStock / Getty Images Plus