Starkes, festes Haar dank dem vitaminreichen Spinat
Spinat ist ein echter Alleskönner: Neben für das Haarwachstum wichtigem Biotin enthält das Blattgemüse viele B-Vitamine, die allgemein gut für starke Haare sind. Dadurch wird die Talgproduktion der Haut reguliert und die Haarwurzeln aktiviert. Ausserdem enthält Spinat Kalium, das die Haare festigt. Foto: © Lecic / iStock / Getty Images Plus