Coole Kneipptouren: Wo du am schönsten Wassertreten kannst

Schöner Kneippen in der Biosphäre Entlebuch

Die Kneipanlage Flühli nennt sich selbst «die schönste Kneippanlage der Schweiz». Dort gibt es das klassische Wassertreten im erfrischenden Quellwasser und mehrere Gussstationen, an denen die Knie, Arme und auch das Gesicht herrlich erfrischend und typisch für das Kneippen übergossen werden können. Auch ein Armtauchbecken wird geboten und daneben Sonnenliegen, die dazu einladen, die malerische Landschaft ringsum entspannt zu geniessen. Besonders anregend ist der Barfussweg, bei dem die Sinne und vor allem die Füsse viele unterschiedliche Oberflächen erlaufen. Darüber hinaus kann man einen weitläufigen Kräutergarten entdecken, der nach der Phythotherapie von Sebastian Kneipp bepflanzt ist.

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Am Rande eines Naturschutzgebietes befindet sich der KneippGarten der Gemeinde Gisikon LU. Hier erwarten Sie neben einer Wassertretanlage und einem Barfussbad auch eine Gussstation und ein Bad für Ihre Arme. Für den idealen Familienausflug finden Sie in unmittelbarer Nähe zudem zwei Spielplätze und eine Grillstelle.

Von der Bushaltestelle Weitblick können Sie in wenigen Minuten zum KneippGarten wandern. Da der Weg entlang eines plätschernden Baches führt, stimmt er Sie bereits auf das folgende Kneipp-Erlebnis ein. Täglich von 6 bis 22 Uhr können Sie hier gegen eine kleine Eintrittsgebühr Wassertreten – auch im Winter. Allerdings sind dann aufgrund der Frostgefahr nicht alle Teile zugänglich. Foto: © Stefan Peter / KneippGarten

Für alle, die sich mit dem Kneippen überhaupt nicht auskennen, hat die Kneippanlage Flühli zudem bereits am Eingang ausführliche Informationen parat. Dort wird erklärt, wie das Kneippen besonders gesundheitsfördernd ist und was man beim Kneippen mit Kindern beachten sollte. Die Betreiber bieten aber auch zwei- bis dreistündige Führungen an, die das Kneippen im Entlebuch ausführlich schildern. Mehr zur Kneippanlage Flühli auf der Internetseite der Biosphäre Entlebuch.

Kneippen für Kinder und mit einmaliger Aussicht

Kneippen mit Kindern ist der Schwerpunkt der Kneippanlage am Pizol in Ragaz. Die recht neue Anlage führt entlang des Heidipfades auf schönen Barfusswegen zum Kneippbecken für Kinder.

Ebenfalls sehr schön Kneippen kann man am Flumserberg. In sagenhafte Landschaft eingebettet und mitten im Wandergebiet heisst es hier auf 1'400 Metern Wassertreten und die Arme im kühlen Nass baden.

Den ersten richtig grossen Kneippgarten gilt es im idyllischen Grächen VS zu entdecken. Hier findet man Wassertretanlagen – auch kindgerecht –, Armbäder sowie Trockenbecken mit Kieselsteinen, um den Körper richtig zu entspannen. Besonders nach einem ausgiebigen Spaziergang oder einer Wanderung bringt der Besuch vom Kneipp-Garten Grächen müde Beine wieder so richtig in Schwung und verschafft wohltuende Entspannung.

Weitere Möglichkeiten zum Kneippen in der Schweiz findest du weiter oben in der Bildergalerie und auf der Internetseite des Schweizer Kneippverbandes.

Was alles zu einer richtigen Kneipp-Kur gehört

Zu einer Kneipp-Kur gehören eine Wassertherapie, bei der kaltes Wasser auf einen warmen Körper trifft, Bewegung an der frischen Luft und eine gesunde, nachhaltige Ernährung, die saisonal und abwechslungsreich sein soll. Hinzu gesellt sich noch die Kräutertherapie und ein, nennen wir es «inneres Sortieren und Rekalibrieren», bei dem Körper, Geist und Seele in einen gesunden Einklang gebracht werden. Dies alles diene der Linderung vieler Krankheitsbilder, sei gut zur Vorbeugung und als kleine Auszeit vom Alltag, bei der man einfach mal abschalten und zur Ruhe kommen kann. Noch mehr Informationen zum Kneippen, wie man es auch Zuhause ganz leicht machen kann und warum eine «kalte Dusche» im Gesicht nicht nur Kopfschmerzgeplagten hilft, liest du im Beitrag «Kneippen für die Gesundheit? Was eine Kur mit Wassertreten bringt.